Manfaat Asam Jawa Bisa Turunkan Berat Badan - Sahabat semua untuk kali admin Akan membahas Manfaat Asam Jawa Bisa Turunkan Berat Badan yang Sebelumya Telah terbahas Manfaat Apel Bagi Kolestrol,Nah Masalah Kegemukan atau obesitas memang menyebalkan. Bisa membuat
diri tidak pede.Tapi, tidak perlu panik. Karena ada tanaman yang tumbuh subur
di Indonesia yang dideteksi sebagai anti-obesitas, yakni asam jawa. Obesitas
adalah suatu keadaan di mana terdapat penumpukan lemak di dalam tubuh sebesar 20%
atau lebih di atas normal. Kelebihan lemak ini sulit diturunkan karena zat gizi
yang berlebih secara otomatis akan diubah oleh tubuh menjadi lemak. Padahal,
tubuh manusia, dengan suatu mekanisme tertentu,
telah diatur untuk menyimpan lemak dan mengeluarkannya secara hemat.
 |
| Manfaat Asam Jawa |
Dampak lain dari kegemukan adalah
meningkatkan risiko timbulnya penyakit, di antaranya adalah kardiovaskuler,
kandung kemih, diabetes, darah tinggi, gangguan pembuluh darah dan lain-lain.Berdiet
atau mengurangi makan untuk menguruskan atau menurunkan berat badan justru malah akan memperburuk keadaan,
karena tubuh membakar energi pada tingkat yang lebih rendah, berarti cadangan
lemak lebih sulit dimanfaatkan.
Akibatnya, tubuh akan membakar
protein (otot) dan air. Sedangkan lemak tetap bertahan di bawah kulit. Sehingga
penurunan berat badan lebih disebabkan karena berkurangnya massa otot dan
kandungan air dalam tubuh yang justru sangat berbahaya bagi tubuh.
Cara yang paling tepat menurunkan
berat badan adalah dengan olahraga teratur dan mengkonsumsi makanan rendah
energi. Di samping itu, beberapa tanaman ttradional yang diakui bisa mengurangi
berat badan. Salah satunya adalah asam jawa yang mempunyai nama latin
Tamarindus Indica L.
Daging buah asam jawa bila dikonsumsi
setiap hari secara teratur bisa menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan
daging buah asam jawa mempunyai khasiat melancarkan pencernaan dandefekasi
(buang air besar). Bahan ini mempunyai efek laksatif atau pencahar lemah yang
cara kerjanya memudahkan defekasi dengan jalan melunakkan feces atau kotoran.
Selain bermanfaat menurunkan berat
badan, asam jawa jug mempunyai khasiat lain. Hal ini dikarenakan oleh kandungan
aktif asam jawa yang antara lain berupa: asam asetat, asam sitrat, asam
askorbat, beta karotene, sinamil aldehida, geraniol dan asam laktat serta metionin.
Asam askorbat mampu mengkondisikan
suasana asam pada tubuh yang memerlukan sehingga menaikan daya tahan tubuh,
mempercepat penyembuhan suatu penyakit bersifat antioksidan dan mencegah
kegemukan. Sedangkan beta karotene mampu memperlambat proses penuaan dan
peremejaan kulit. Metionin membantu mempercepat proses penyembuhan eksim.
Biasanya, asam jawa dikonsumsi dengan
merebus daging buah, lalu disaring dan diminum. Cara tersebut, bagi yang sibuk
pastilah tidak cocok karena memakan waktu untuk menghidangkannya. Namun ada
cara lain yang lebih efektif untuk tetap bisa mengkonsumsi asam jawa tanpa
harus kehilangan waktu. Yakni dengan membeli produk-produk sudah jadi yang
dikemas di kaleng atau dalam kemasan lain di super market.
Tapi, bila membeli produk yang sudah
jadi, sebaiknya diperhatikan waktu kadaluarsa produk tersebut. Dan, perhatikan
kemasannya masih dalam keadaan baik atau sudah rusak. Karena, jika sudah rusak,
maka produk tersebut mudah terkontaminasi dengan zat-zat lain, yang tentunya
bila diminum akan sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Nah, Itulah Artikel Kesehtan manfaat asam jawa yang dapat admin sampaikan semoga bermanfaat dan menambah wawasan Sahabat semua. Terimakasih
