Manfaat Apel Bagi Kolesterol - Dalam kesempatkan kali ini admin mau Membahasa Tentang Manfaat Apel Bisa Jinakkan Kolestrol Yang sebelumnya telah terbahas Manfaat Teh Untuk Kanker, Nah Sebuah apel sehari dapat menjauhkan
Anda dari dokter. Itu suatu ungkapan yang sering didengar terutama di negara
Barat. Dan penelitian terbaru dari para ahli di universitas Cornell membuktikan
hal tersebut.
 |
| Apel Bagi Kolesterol |
Penelitian ini memberikan bukti yang
lebih jauh akan manfaat mengkonsumsi buah apel dalam mengurangi risiko penyakit
jantung. Karena di dalam buah apel terdapat keuntungan ganda yang bermanfaat
bagi kolesterol dalam darah. Penelitian dengan menggunakan sel hati manusia,
menunjukkan bahwa antioksidan yang ada dalam apel berpotensial dalam menurunkan
kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein) yang sering disebut dengan
''kolesterol buruk'', dengan cara menstimulasi produksi dari reseptor LDL dalam
sel hati. Dengan begitu, akan membantu mengeluarkan kolesterol dalam darah.
Seperti efek yang ditemukan dalam
obat penurun kolesterol golongan statin. Keuntungan kedua yang ditemukan, bahwa
buah apel dapat mencegah kolesterol LDL mengalami oksidasi menjadi LDL teroksidasi.
LDL teroksidasi merupakan bentuk LDL yang berbahaya, yang dapat menyebabkan
risiko terjadinya serangan jantung dan stroke. Menjelang usia senja, biasanya
orang khawatir dengan kedua penyakit berat tersebut. Tapi bagi kaum pria,
waspadalah, karena kemungkinan penyakit ini akan datang lebih dini. Stroke
adalah penyumbatan darah secara tiba-tiba ke otak. Kebanyakan stroke terjadi
karena tersumbatnya sa-luran arteri yang mengalirkan darah menuju otak (stroke
ischemic).
Selain itu dapat juga disebabkan oleh
masuknya darah ke jaringan otak ketika saluran nadi darah terputus/robek
(stroke hemorrhagic). Jika gejala stroke berlangsung pada jangka waktu yang
pendek (kurang dari 1 jam), disebut stroke kecil atau (transient ischemic atack
- TIA).
Stroke merupakan penyebab utama
kelumpuhan dan merupakan penyebab kematian nomor 3 di Amerika. Lebih dari
600.000 orang Amerika terserang stroke setiap tahunnya dan 150.000
di antaranya meninggal.
Gejala umum stroke adalah kelumpuhan
pada wajah, tangan atau kaki, lebih sering kelumpuhan separuh badan. Beberapa
gejala awal stroke adalah seperti: mati rasa pada wajah, lengan, atau kaki, terutama
pada separuh badan; Kebingungan, sulit berbicara atau memahami pembicaraan.
Kehilangan penglihatan pada satu atau
kedua mata. Kesulitan berjalan, pusing, kehilangan koordinasi. Sakit kepala
tanpa sebab yang jelas. Hasil penelitian di National Cholesterol Education
Project sebagaimana dikutip sebuah situs menyebutkan, pria berusia 20-30 tahun
dengan kadar kolesterol total berlebihan, berisiko meninggal 2-3,5 kali akibat
serangan jantung dibanding pria sebaya normal. Yang memprihatinkan, usia
harapan hidup mereka 4-9 kali lebih pendek.
Banyak faktor yang menyebabkan
seseorang memiliki kadar kolesterol tinggi, antara lain riwayat keluarga,
kegemukan (obesitas), diet kaya lemak, kurang olahraga, merokok, minuman
alkohol, diabetes yang tidak terkontrol dengan baik, kelenjar tiroid yang
kurang aktif, kelenjar hipofisis yang terlalu aktif, dan gagal ginjal. Sebegitu
ganaskan kolesterol itu? Tidak selamanya. Sebab sebenarnya tubuh kita membutuhkan
kolesterol. Anda barangkali tak menyangka bahwa kolesterol memberi banyak manfaat
bagi tubuh kita. Antara lain, diperlukan oleh jaringan otak dan saraf.
Kolesterol merupakan bahan baku
pembentukan garam empedu yang perannya mengikat lemak darah sebelum sempat
menumpuk di usus. Kolesterol juga dibutuhkan untuk memproduksi hormon seks.
Produksi hormon ini akan terganggu jika kolesterol terlalu rendah.
Akibat ketidakcukupan asupan lemak
pembentuk kolesterol menjadi salah satu penyebab tulang keropos, di samping
kekurangan kalsium.
Kolesterol baru akan menimbulkan
masalah, ketika jumlahnya melebihi ambang batas. Bagaimana seseorang dikatakan
kelebihan kolesterol? Orang dikatakan kelebihan kolesterol jika jumlah dua
lemak utama, yakni kolesterol dan trigliserida dalam darahnya tinggi. Sebagai
patokan, kadar kolesterol total yang ideal adalah 140-200 mg/dl. Lebih dari
kisaran itu termasuk abnormal. Sebagimana diketahui, kadar lemak yang abnormal
dalam sirkulasi darah (terutama kolesterol) dapat mendatangkan masalah jangka
panjang, seperti risiko terjadinya penyempitan pembuluh darah (aterosklerosis).
Di samping itu, hasil penelitian lain
yang dilakukan oleh peneliti yang sama, juga menemukan manfaat lain dari apel
yang mampu mencegah kanker payudara. Kendati percobaannya masih dilakukan
terhadap hewan, namum para peneliti optimis bahwa apel benar-benar mampu mencegah
kanker payudara pada tubuh manusia.
Hingga kini kanker payudara masih merupakan
penyakit menyeramkan, terutama bagi wanita yang memasuki usia 30 tahun ke atas.
Menyeramkan, karena menurut anggapan orang penyakit ini akan mengantarkan pada
kematian. Memang tidak bisa dipungkiri bahwa penyakit ganas ini memang menjadi
salah satu pembunuh utama wanita di dunia, setelah kanker rahim.
Bagi wanita, penyakit ini sering
menjadi penyebab hilangnya rasa percaya diri, karena bila kanker payudara yang
dideritanya telah mencapai stadium lanjut seringkali ia harus merelakan salah
satu payudaranya untuk diangkat, bahkan mungkin keduanya. Meski kanker payudara
juga bisa menyerang pria, namun wanita memiliki risiko yang lebih tinggi.
Risiko ini akan lebih meningkat bila terdapat riwayat kanker payudara dalam keluarganya.
Misalnya ibu atau salah satu saudara kandungnya pernah menderita penyakit kanker
payudara.
Wanita yang mengalami haid lebih
cepat, yaitu sebelum usia 12 tahun, melahirkan setelah usia 35 tahun,
melahirkan dan tidak pernah menyusui, tidak menikah atau menikah tapi tidak punya
anak, banyak mengkonsumsi lemak di usia remajanya, atau kegemukan juga termasuk
yang berisiko terhadap kanker payudara.
Nah, demikian lah ulasan Artikel Manfaat Apel Bagi Kolestrol Semoga bermanfaat dan menambah wawasan sahabat Semua.TeriMakasih
