Halloo…Sahabat
Kesehatan Umum..
Sebelumnya saya Ucapkan Terima kasih atas kunjungan nya
..Silahkan Baca artikel nya Semoga bisa membantu Sahabat Semua .untuk
Mendapatkan Kesehatan yang sahabat inginkan ..langsung pada pokok pembahasan
z..
 |
| Sakit Kepala |
Tips Mencegah Sinusitis - Bila anda sering mengeluh
merasa sakit kepala dan tidak sembuh-sembuh juga sudah minum obat anti sakit kepala. Mungkin
anda terserang sinusitis, yakni peradangan yang terjadi di daerah sinus. Lalu,
bagaimana mencegah dan mengatasinya? Sinus sendiri merupakan rongga kosong
dalam tulang tengkorak kepala (pada daerah sekitar hidung) yang berisi udara.
Ada beberapa sinus yang terdapat dalam tengkorak kepala yaitu:
sinus maksilaris (di daerah tulang pipi)
; sinus frontalis (di daerah dekat alis mata);
Sinus etmoidalis (di daerah antara dua mata);
dan sinus sfenoidalis (di belakang sinus etmoidalis).
Sinus menjadikan tulang tengkorak kepala menjadi ringan
(bayangkan bila seluruh kepala kita terdiri dari tulang padat tanpa ada rongga)
dan juga berfungsi untuk resonansi suara.
Peradangan pada sinus seringkali disebabkan oleh infeksi,
baik infeksi virus maupun bakteri.
Selain itu, faktor alergi juga memegang peranan penting
dalam terjadinya sinusitis ini. Baik infeksi maupun alergi menyebabkan cairan
pada sinus tidak dapat dialirkan secara baik sehingga bakteri/virus dapat
tumbuh dan berkembang dalam sinus. Terjadilah sinusitis dengan berbagai
gejalanya.
Sinusitis dapat menimbulkan berbagai tanda dan gejala mulai
dari sangat ringan sampai berat. Sakit kepala berulang seringkali dihubungkan
dengan sinusitis, kendati masih belum pasti.
Berbagai
gejala dan tanda klinis yang harus diwaspadai seperti:
a. Panas tinggi (lebih dari 39 derajat Celcius)
b. Sakit kepala (khususnya saat bangun tidur
c. Pembengkakan di sekitar mata
d.Rasa nyeritumpul di sekitar mata
e. Pilek dengan batuk sepanjang hari yang tidak
sembuh-sembuh
f. Batuk kering yang tidak sembuh-sembuh
g.Rasa nyeri di bawah tulang pipi h. Nyeri di gigiatas
i. Nafas berbau tidak sedap
Pengobatan sinusitis tergantung dari penyebabnya. Sinusitis
yang disebabkan oleh infeksi bakteri memerlukan terapi antibiotika, sedangkan
yang disebabkan oleh infeksi virus atau alergi tentu saja tidak. Bila dokter
memberikan terapi antibiotika, habiskan sesuai anjuran.
Jangan sekali-kali menghentikan sendiri penggunaan
antibiotika walaupun anda merasa sudah sehat. Minumlah sesuai dosis yang
ditentukan oleh dokter. Selain antibiotika, obat golongan dekongestan juga
digunakan untuk semua jenis sinusitis. Untuk sinusitis yang disebabkan oleh
faktor alergi, dokter juga akan memberikan obat golongan anti alergi. Untuk
meringankan rasa sakit dan panas tubuh, obat-obat golongan analgetik
antipiretik seperti pasatemol, ibuprofen maupun metamizole seringkali diberikan
oleh dokter.
Dalam mengkonsumsi obat, tentu saja kita harus tetap
berhati-hati dengan kemungkinan terjadinya alergi obat. Bila terjadi alergi,
segera kembali ke dokter Anda untuk memperoleh penanganan yang tepat. Jangan
menghentikan pemakaian obat secara sembarangan, walaupun mungkin Anda merasa
sudah lebih baik.
Bagaimana
cara mencegahnya?
Yang paling mudah, jangan sampai terkena infeksi saluran
nafas. Rajin-rajin cuci tangan karena tindakan sederhana ini terbukti efektif
dalam mengurangi risiko tertular penyakit saluran pernafasan. Selain itu,
sedapat mungkin menghindari kontak erat dengan mereka yang sedang terkena batuk
pilek.
Bila anda memakai AC, sering-seringlah membersihkan
penyaringnya agar debu, jamur dan berbagai substansi yang mungkin dapat
mencetuskan alergi dapat dikurangi (walau tak mungkin dihilangkan seluruhnya).
Demikian juga dengan karpet dan sofa. Tingkatkan daya tahan tubuh dengan cukup
istirahat dan konsumsi makanan dan minuman yang memiliki nilai nutrisi baik.
Selain itu, jangan lupa untuk minum air dalam jumlah yang cukup. Kegiatan minum
ini seringkali dilupakan orang padahal air yang sehat merupakan salah satu
sumber utama kesehatan tubuh kita.
Berolahraga yang teratur, khususnya setelah waktu subuh di
mana udara pagi saat itu masih jernih dan bersih. Perbanyak menghirup udara
bersih, dengan cara menghirup dan mengeluarkannya perlahan-lahan. Hal ini
sangat bermanfaat selain untuk menguatkan paruparu juga untuk mengisi daerah
sinus dengan oksigen. Sehingga daerah-daerah sinus menjadi lebih bersih dan
kebal terhadap berbagai infeksi dan bakteri.
Dan yang tidak kalah pentingnya adalah segera kunjungi
dokter bila terdapat gejala-gejala yang mungkin merupakan gejala sinusitis.
Diagnosa dan pengobatan secara dini dan tepat akan mempercepat kesembuhan
penyakit yang diderita. (to/is)
Demikian Ulasan TipsKesehatan yang bisa saya bahas sebelumnya mohon Maaf bila ada Kesalahan dan kekurangnya Semoga
Bemanfaat bagi para pembaca Terimakasih
Atas kunjungan nya
