Cara Mengobati Mata Minus - Mata minus dapat menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang
dewasa. Banyak factor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami minus
pada matanya. Salah satunya adalah membaca dengan posisi tidur atau
terlalu sering berada di depan laptop. Gangguan pada mata itu akan
sangat mengganggu aktifitas sehari-hari. Minus yang terlalu banyak tentu
akan sangat menyiksa diri Anda. Cara menyembuhkan mata minus memang sulit untuk dilakukan, sehingga Anda harus menggunakan cara khusus untuk mengembalikan mata menjadi normal.
 |
Mata Minus |
Penyebab Utama Mata Minus
Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan rusaknya mata khususnya mata minus, diantaranya adalah sebagai berikut :
Pola hidup yang buruk
Segala sesuatu yang ada di dunia ini pasti mempunyai sebab dan
akibatnya. Begitupun dengan mata minus, mengapa mata anda bisa minus?
Pasti ada pula penyebabnya. Banyak penelitian yang menyatakan bahwa
orang-orang yang tinggal di daerah perkotaan, mempunyai resiko lebih
besar untuk terkena penyakit mata minus ketimbang orang yang hidup dan
tinggal di pedesaan. Sobat inner tahu gak kenapa?
Kurang Istirahat
Mata rabun atau minus juga dapat disebabkan oleh kurangnya istirahat.
Sama seperti anda, mata juga membutuhkan istirahat. Jadi jangan terlalu
memaksakan mata anda untuk bekerja keras. Usahakan jangan duduk didepan
layar monitor/komputer dalam waktu yang terlalu lama dan lakukan tidur
yang cukup
Pola makan yang kurang baik
Pola makan anda yang buruk dapat menyebabkan kerusakan pada mata.
Misalnya karena kekurangan mengkonsumsi sayuran misalnya wortel akhirnya
anda kekurangan vitamin A dan akibatnya mata anda mengalami kerusakan.
Faktor Genetika (Keturunan)
Jika anda mempunyai mata minus, maka cobalah anda lihat apakah ada salah
satu anggota keluarga anda yang mempunyai mata minus? Misalnya ayah,
ibu dsb. Jika memang ada, berarti penyebab mata minus anda adalah karena
faktor keturunan.
Cara Mengobati Mata Minus
Setelah kita mengetahui beberapa hal yang dapat menyebabkan kerusakan
pada mata, sekarang kita akan membahas apa saja sih yang dapat kita
lakukan agar mata minus/rabun kita berkurang, bahkan sembuh? Ok tanpa
panjang lebar, yuk kita simak beberapa tips mengobati mata minus dibawah
ini :
- Tips pertama yaitu, anda dapat melatih mata untuk melihat suatu benda atau objek yang jauh tanpa menggunakan kacamata. Misalnya anda dapat pergi ke tempat seperti sawah, bukit dsb, karena tempat-tempat tersebut memiliki sudut pandang yang jauh.
- Kemudian, cobalah lepaskan kacamata yang anda pakai jika dirasa kurang diperlukan, seperti saat anda berada di ruangan yang sempit dan tidak sedang bekerja tentunya. Anda dapat melakukan hal ini jika masih bisa melihat dengan jelas walau pun tanpa memakai kacamata.
- Mata minus juga dapat disembuhkan dengan daun sirih, caranya sangat mudah. Kita hanya perlu 2 lembar daun sirih, kemudian cuci bersih daun sirih tersebut dan tempel dimata anda setap kali anda tidur. Lakukan cara ini dengan rutin untuk mendapatkan hasil maksimal
- Jika anda terbiasa bekerja di depan komputer, usahakan setiap 25 menit, luangkan waktu untuk beranjak dari tempat duduk anda mungkin untuk sekedar mengambil air minum dan cobalah untuk melihat keluar jendela / luar rumah, lihat lingkungan sekitar anda.
- Selanjutnya anda juga dapat melatih mata untuk melihat benda-benda yang bergerak. Misalnya, ketika anda berada di jalan raya, anda bisa mengamati orang-orang, motor ataupun mobil yang berlalu lalang di sekitar anda. Lihat dan perhatikan setiap gerakannya, usahakan bayangan yang anda lihat adalah utuh tidak rabun
Beberapa Bahan Makanan yang Dapat Mengobati Mata Minus
Setiap hari kita mengkonsumsi berbagai macam makanan untuk
menghasilkan energi pada tubuh. Tahukan Anda bahwa ada beberapa bahan
makanan yang dapat menyembuhkan mata minus? Mungkin beberapa ada yang
menjadi favorit Anda atau bahkan menjadi yang paling Anda tidak sukai.
Adapun bahan makanan yang dapat digunakan untuk menyembuhkan mata minus antara lain:
- Wortel
Siapa saja mungkin sudah mengetahui bahwa wortel mengandung
betakaroten yang tinggi. Warna orange yang khas membuat Anda merasa
tertarik untuk mengkonsumsinya. Sayuan yang satu ini dapat diolah
menjadi makanan lezat dan juga dapat dijadikan jus sayur yang segar.
Cara menyembuhkan mata minus dengan wortel harus memperhatikan cara
pengolahan. Jika terlalu lama memanaskannya, maka kandungan vitamin A
pada wortel dapat hilang.
- Ikan Salmon
Sudah banyak masyarakat yang mengetahui bahwa ikan salmon mengandung
omega 3 yang sangat baik untuk kesehatan, termasuk salah satunya menjaga
kesehatan mata. Meskipun harganya mahal, jenis ikan yang satu ini tetap
menjadi primadona di masyarakat. Anda dapat membuat berbagai macam
hidangan dengan menggunakan ikan salmon. Menyembuhkan mata yang minus
dengan ikan salmon ada baiknya jika memasaknya tanpa menggunakan minyak.
- Alpukat
Buah yang kaya akan manfaat ini mengandung zat lutein yang sangat
tinggi. Manfaat zat tersebut memang secara tidak langsung untuk
kesehatan mata. Namun, perannya yang membantu proses penyerapan beta
karoten sangat baik dilakukan sehingga mengkonsumsi buah alpukat juga
dianjurkan sebagai cara Mengobati mata minus. Anda dapat mengkonsumsinya dengan cara dibuat menjadi jus buah yang segar.
Sekian Ulasan Artikel Cara Mengobati Mata Minus Semoga Bermanfaat. Terimakasih
